Yoga e Salute | Lucia Togni

Yoga e Salute | Lucia Togni Emilia Romagna | Chakra e MeditazioneYoga e Salute | Lucia Togni

 

La nostra Salute è molto importante. Ma sappiamo come mantenerci in salute?

Sappiamo perché ci ammaliamo? Ci vogliamo abbastanza bene?

Forse i più non sanno rispondere. E sicuramente il pensiero va a ciò che mangiamo. Che sicuramente è importante ma non è il solo argomento su cui riflettere.

Sull’alimentazione è difficile sfuggire alla pubblicità. La comunicazione infatti ci propone spesso cibo non sano, elaborato e addizionato di sostanze chimiche. Prevalogono purtroppo i tanti interessi che non tengono in considerazione la nostra Salute.

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Sicuramente ritornare alla natura rispettandola e preferendo cibi non elaborati, freschi, magari biologici, porterà il nostro corpo a ringrazierci. Se poi si sceglie una dieta vegetariana la nostra Salute ne trarrebbe beneficio.

Se ci avviciniamo al pensiero Yoga e alla Meditazione, portiamo ancora di più l’attenzione al “noi”, al diventare più consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre emozioni.

Noi non ci conosciamo. Una miriade di pensieri attraversano la nostra mente di continuo e non riusciamo ad averne ragione. Prendiamo in considerazione solo ciò che sentiamo, considerandolo vero.

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La nostra Salute dipende dalle tensioni che abbiamo dentro. E in questo ci viene in aiuto la Meditazione. Portando più pace alla nostra mente preoccupata. E facendo sì che si sviluppi la Concentrazione. Necessaria affinché ci si renda conto che tutto, davvero tutto dipende da noi.

E se tutto dipende da noi abbiamo la possibilità anche di guarirci. L’importante è essere disposti a mettersi nella condizione di cambiare.

Il prendere in considerazione ciò che non va, ciò che ci fa star male è già l’atteggiamento che ci porterà Guarigione.

 

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